ジム 腰悪くしそう yosshymin 2023年6月2日 / 2023年6月2日 椅子に座ってる時間が長すぎる自覚があります。平日も休日もずっと座ってるのはさすがにヤバイ。 ■ランキングに参加してます■(1日1クリック有効です!)押していただけると、とても嬉しいです! スポンサーリンク
ジム 皆ダイエッター 2023年6月1日 yosshymin http://toratoneco.com/wp-content/uploads/2021/01/toranekoRogo.png とらちゃんとねこ ジムのコーチと言えどもダイエットは大変なんだなって思いました。 ■ランキングに参加してます■(1日1クリック有効です!)押していただけると、とても嬉しいです! …
ジム 運動後は糖分 2023年2月17日 yosshymin http://toratoneco.com/wp-content/uploads/2021/01/toranekoRogo.png とらちゃんとねこ 何かの漫画でも和菓子がいいっていうのは言っていたので、最終的に同じところにたどり着くのかな。おやつOKではないんですよね。和菓子はOKだけど、脂質が多いものはダメ。 …
ジム 準備運動は大事ですよ 2022年1月15日 yosshymin http://toratoneco.com/wp-content/uploads/2021/01/toranekoRogo.png とらちゃんとねこ 基本準備運動しますけど数値になるとわかりやすかったです。とはいえ、寝起きじゃなければそこまで意識と数値にへだたりはない印象です。 ■ランキングに参加してます■(1日 …